Psicólogas y psicoterapeutas en Madrid y online

Si algo te pesa desde hace tiempo, te quita el sueño, afecta a tus relaciones o a tu trabajo, o simplemente sientes que ya no puedes con ello tú solo, es un buen momento para pedir ayuda. No hace falta «estar muy mal» para venir: muchas personas acuden porque quieren entenderse mejor o romper un patrón que se repite. Si tienes dudas, escríbenos y lo hablamos sin compromiso.

Es completamente normal, y nos lo dicen casi todas las personas que llegan por primera vez. Dar el paso es lo más difícil. Aquí vas a encontrar un espacio tranquilo, sin juicios y a tu ritmo: tú decides qué contar y cuándo. Nuestro trabajo es que te sientas cómodo desde el primer minuto.

La primera sesión es, sobre todo, una conversación. Nos cuentas qué te pasa, qué te ha traído hasta aquí y qué te gustaría cambiar. Nosotras escuchamos, te hacemos algunas preguntas y resolvemos tus dudas sobre cómo trabajamos. Sales sabiendo cuáles son los siguientes pasos.

Tras tus dos primeras sesiones realizamos, sin coste, una evaluación psicológica completa: unas pruebas sencillas y una revisión de tu historia para entender qué te pasa y de dónde viene. Con ello preparamos un informe que te explicamos en persona, con tus fortalezas, lo que conviene trabajar y una estimación de la duración de la terapia. Así empiezas sabiendo a dónde vas.

Cada sesión dura 50 minutos. Al principio lo habitual es vernos una vez por semana, porque ayuda a coger ritmo y a notar avances. Más adelante, cuando te encuentras mejor, las sesiones se van espaciando. Siempre lo decidimos contigo.

Depende de cada persona y de lo que se quiera trabajar. Hay procesos que se resuelven en pocos meses y otros que necesitan algo más de tiempo, sobre todo cuando hay heridas antiguas. Lo bueno de la evaluación inicial es que te da una estimación realista desde el principio, y la iremos revisando juntos.

La sesión individual cuesta 65 € y la de terapia de pareja, 85 €. Las sesiones duran 50 minutos, tanto presenciales como online. La evaluación psicológica completa tras las dos primeras sesiones no tiene coste.

Sí. La terapia online se hace por videollamada, con las mismas psicólogas y el mismo método que en consulta. Funciona muy bien para la mayoría de las personas y es una gran opción si vives lejos, viajas mucho o te resulta más cómodo hacerla desde casa. Solo necesitas un lugar tranquilo y buena conexión.

EMDR es una terapia con amplio respaldo científico, recomendada por la Organización Mundial de la Salud para el trauma. Ayuda a que los recuerdos que siguen doliendo se procesen y dejen de tener tanta carga emocional. No se trata de olvidar, sino de poder recordar sin sufrir como antes. También es muy útil en ansiedad, duelo o baja autoestima.

Es una forma de trabajo que entiende que dentro de cada persona hay distintas «partes»: una que se exige mucho, otra que tiene miedo, otra que se protege… La terapia ayuda a conocerlas, entender para qué hacen lo que hacen y sanar lo que guardan, para que puedas relacionarte contigo con más calma y compasión.

Sí, es segura, y no, no vas a perder el control. La hipnosis clínica no tiene nada que ver con los espectáculos: es un estado de concentración y relajación profunda en el que sigues consciente en todo momento. Se usa como herramienta dentro de la terapia, por ejemplo para la ansiedad, el dolor o algunos hábitos.

Cuando nos escribes o nos llamas, te hacemos unas preguntas sencillas sobre lo que te ocurre y tus preferencias de horario y modalidad. Con eso te asignamos la psicóloga del equipo que mejor encaja contigo. Y si en algún momento sientes que necesitas cambiar, lo hablamos sin ningún problema.

Por supuesto. Todo lo que compartes en sesión está protegido por el secreto profesional y por la normativa de protección de datos. Somos un centro sanitario autorizado por la Comunidad de Madrid y todas las psicólogas están colegiadas.

No. Puedes venir directamente, sin informes ni derivaciones. Basta con que nos cuentes qué te pasa; la evaluación la hacemos nosotras. Si ya tienes informes previos, puedes traerlos y los tendremos en cuenta.

Lo más rápido es escribirnos por WhatsApp o llamarnos al 600 554 400, de lunes a viernes de 10 a 21 h. Te respondemos en menos de 24 horas y buscamos contigo el día y la hora que mejor te vengan.